デッドリフト換算計算機

概要

デッドリフトは、全身の筋肉を鍛えるための効果的なエクササイズです。このツールを使用することで、あなたの持ち上げ能力を簡単に判断できます! 💪

使い方はとても簡単です。必要な情報を入力するだけで、瞬時に1RM（1回の最大重量）を計算します。
まず、持ち上げた重量と回数を入力し、「計算する」ボタンをクリックしてください。
計算結果は、表形式で表示され、様々な回数に対する換算重量が確認できます。📈

「自分の限界を知ることは、成長の第一歩です。」

このツールを活用して、トレーニング効果を最大化しましょう！✨